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Category Archives: Trigoria, Ritiro

Manolas retrouve le sourire, et sur la prolongation…

Kostas Manolas semble être revenu de vacances avec l’idée de reconquérir l’AS Roma. Eusebio Di Francesco l’a lui-même applaudi lors du premier entraînement (« Bravo Kostas », « Vas-y Kostas ») parce qu’il le voit motivé sur ces premiers jours de travail américain. Le défenseur grec semble un autre homme par rapport à celui qui semblait traîner son âme en peine il y a tout juste 12 mois, quand la Louve avait empêché tout départ le concernant (à cause de la clause reversant 50% à l’Olympiakos). Selon le Corriere dello Sport, bloqué officiellement par James Pallotta (« Il n’ira nul part ailleurs »), après le refus russe et le départ de Antonio Rüdiger, le joueur de 26 ans a compris que le train était passé pour lui. Pour prolonger le contrat au-delà de juin 2019, Manolas ne demande pas les 4 millions d’euros que lui avait promis Roberto Mancini mais en veut au moins 3, bonus compris (facilement atteignable), contre les 1,8 millions d’euros actuel. Prêt à se racheter d’une saison dernière par à la hauteur de son niveau.

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Sadiq blessé à la cheville, le diagnostic…

 

Fraîchement arrivé du côté des USA, Umar Sadiq a contracté la première blessure de l’effectif giallorosso. En effet, l’avant-centre nigérian a subit une distortion à la cheville gauche. Rien de bien grave, mais une disponibilité de quelques jours qui devrait lui faire manquer le match amical face au PSG dans la nuit de mercredi à jeudi.

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OFFICIEL: Les 28 convoqués pour la tournée aux USA

 

L’AS Roma a officiellement publié la liste des 28 joueurs convoqués par Eusebio Di Francesco pour la tournée américaine (matchs amicaux contre le PSG, Tottenham et Juventus), qui démarre ce dimanche 16 juillet (départ en avion ce matin à 7h, direction Détroit) et ira jusqu’au lundi 31 juillet. La nouvelle recrue Cegiz Ünder n’apparaît pas dans cette liste, peut-être dans l’attente du communiqué officiel pour le transfert.

La liste des 28 convoqués pour la tournée américaine :
Gardiens (4): Becker Alisson, Lobont Bogdan, Romagnoli Andrea, Skorupski Lukasz.

Défenseurs (10): Abdullahi Nura, Castan Leandro, Fazio Federico, Karsdorp Rick (*), Manolas Kostas, Moreno Hector, Nunes Jesus Juan, Palmieri Emerson (*), Peres Bruno, Seck Moustapha.

Milieux de terrain (7): De Rossi Daniele, Florenzi Alessandro, Gonalons Maxime, Nainggolan Radja, Pellegrini Lorenzo, Santos Da Silva Gerson, Strootman Kevin.

Attaquants (7): Antonucci Mirko, Dzeko Edin, El Shaarawy Stephan, Iturbe Juan Manuel, Perotti Diego, Tumminello Marco, Umar Sadiq.

*Karsdorp et Emerson rejoindront directement le groupe à Boston

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Visite médicale pour les 12 internationaux [PHOTOS]

 

Eusebio Di Francesco sourit. Alors que la délégation giallorossa s’envolera ce dimanche matin, à 7h, direction Détroit, tous les internationaux de l’AS Roma ont passé la traditionnelle visite médicale ce matin à la clinique Villa Stuart. Et outre la néo-recrue Cengiz Ünder, dont le communiqué officiel tombera dans les prochaines heures, le mister récupère l’équivalent d’une équipe entière, soit 11 joueurs : le gardien Lukasz Skorupski, les défenseurs Kostas Manolas, Federico Fazio et Hector Moreno, les milieux Daniele De Rossi, Lorenzo Pellegrini, Radja Nainggolan et Kevin Strootman, les attaquants Stephan El Shaarawy, Juan Manuel Iturbe et Edin Dzeko. Voici 10 photos de cette matinée :










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Quand Radja et Manolas plaisantent sur la prolongation

Une des curiosités de la matinée à la clinique Villa Stuart vient du fait que Radja Nainggolan et Kostas Manolas soient arrivés ensemble, dans la même voiture, et ont passé la visite médicale en binôme. Les deux hommes ont passé leur temps à plaisanter, tout en publiant cela sur les réseaux sociaux. Avant de démarrer les tests physiques, le défenseur grec a signé le document d’entrée de la clinique. Tout en le filmant en direct sur Instagram (voir la vidéo publiée sur la page AS Roma Francophone), l’international belge a déclaré : « Kostas est en train de signer sa prolongation de contrat ! Ca y est, tu as signé ? ». Manolas, amusé, a alors rétorqué : « Oui, jusqu’en 2021 ? ». Immanquable la réponse de Nainggolan: « Seulement ? ». Un peu plus tard, cette fois-ci filmé par le joueur de 26 ans, le Ninja a exprimé sa peur des aiguilles, lors d’une prise de sang, lui qui est pourtant tatoué de la tête au pied. Les deux hommes ont quitté ensuite la clinique sans répondre aux questions des journalistes présents.

La vidéo publiée sur Instagram par Nainggolan concernant Manolas

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Une nutritionniste s’exprime sur les joueurs de la Roma

 

Federica Mastronardo, docteur en nutrition dans le sport de haut niveau, s’est exprimée au sujet de la nutrition et de l’AS Roma dans un interview au journal Il Tribunale delle Romane :

« Quel programme doit suivre un joueur, pour se présenter à la reprise dans une forme acceptable et pour limiter le risque de blessure immédiate ? Il faut dire une chose en prémisse : la science de la nutrition appliquée à n’importe quel type de sport est une valeur ajoutée significative, pour cela on parle aussi de nutritionnistes lors des stages de reprise. On ne parle plus d’une alimentation qui soit un simple calcul de calories, mais de choisir les aliments les plus adaptés pour augmenter les prestations : un joueur qui démarre la préparation en ce moment doit encaisser une préparation pour toute la saison. Cela est donc nécessaire non seulement pour respirer, mais aussi pour mettre de la masse. On parle d’une forme d’hypertrophie dans une période on le ne le fait normalement pas. Les menus que nous conseillons pour un joueur contient les trois macronutriments : glucides, protéines et graisses. Cela ne se dissocie jamais des pâtes, qui sont pris sur la base des horaires de l’entraînement. Au moment où le joueur s’entraîne, il doit être en phase d’assimilation, pas dans celle de digestion. Il doit toujours y avoir des fruits, frais et sec. Il peut prendre un yaourt faible en matière grasse, même si le produit laitier ne doit jamais être pris abusivement avant l’entraînement. En alternative, on peut jouer quelque chose dessert du chef, à condition qu’il soit faible en matières grasses. Certains joueurs sont plus appétants aux blessures, en quoi l’alimentation peut aider ces joueurs à effectuer une saison plus continue ? Tous les joueurs sont préparés pour éviter les blessures, le régime choisi dans ce cas est l’anti-oxydant, qui fluidifie le sang, riche en fruits, légumes et aliments faibles en glycémie, parce qu’un fort stress au niveau musculaire peut donner des inflammations récurrentes, aussi par excès d’activité. Si la taille et le poids peut prédisposer aux blessures, il faut axer le régime en buvant beaucoup d’eau, l’unique boisson conseillé durant l’activité. Le post-entraînement est très important : pour éviter la perte de carburant du muscle, il faut prendre un sucre dans les 30 minutes qui suivent la séance ou le match. Cela favorise la restauration des réserves de glycogènes dans le muscle. Dans certains cas, vous pouvez manger des pâtes de suite, en anticipant le dîner. Cela, à la longue, est la la stratégie la plus innovante et réussie, avec une baisse statistique des blessures musculaires. Autre chose importante : hypolipidique, pauvre en gras, mais pas pauvre e, glucides, protéines et calories. Des joueurs avec des caractéristiques physiques différentes doivent clairement suivre des régimes différentes. Prenons par exemple Dzeko, haut d’un mètre 90, un physique frêle comme Florenzi et un Nainggolan qui joue en mode tout-terrain : une chose différencie les parcours alimentaires de ces 3 types d’athlètes ? Dans un régime d’un athlète, le degré de protéines ne dépend pas du poids mais de la masse musculaire. Dans le cas d’un joueur comme Dzeko, sa masse musculaire est tellement étendue par rapport à sa taille que, par rapport à un Florenzi, il doit assumer quasi le double de protéines. Mais cela ne dépend pas seulement de la morphologie : un attaquant doit tenir compte du tir, pendant qu’un milieu doit peut-être jouer plus sur la résistance. Des deux, celui qui tire beaucoup doit prendre des glucides plus immédiats. Nainggolan, par exemple, qui est très solide, a une masse musculaire importante même si moins forte que Dzeko, par rapport à sa taille, et doit avoir une résistance élevée : pour cela il doit manger des produits céréaliers entiers, pendant qu’un Dzeko doit aller sur des glucides immédiats. Par exemple, le miel peut être plus conseillé que les pâtes ».

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Pellegrini, Rupture du ligament confirmée et ses mots…

Tout semblait idyllique pour Luca Pellegrini : son agent Mino Raiola récemment à Trigoria pour négocier un contrat long avec l’AS Roma, et une présence au stage de Pinzolo où il a été parmi les attractions du groupe de Eusebio Di Francesco. Au point que le mister l’aligna titulaire sur les deux matchs amicaux, et qu’il avait déjà annoncé l’amener aux USA et le faire jouer face au PSG si sa blessure n’était pas grave. Malheureusement, la suite ne s’écrira pas ainsi. Comme craint hier soir, le latéral gauche a subit une rupture du ligament croisé antérieur (lors d’un duel au poteau de corner, le joueur de 18 ans est poussé par l’adversaire en l’air, et il retombe sur sa jambe gauche sans s’y attendre). Une vraie tuile pour cet immense espoir du vivier giallorosso, qui voit son année 2017 quasiment terminé.

Via son compte Instagram, Pellegrini (qui n’a pas de lien familial avec Lorenzo), s’est exprimé suite à cette nouvelle : « En ce moment c’est difficile de trouver les bons mots, spécialement parce qu’il n’en existe pas, cela ne devait pas être ainsi. Ce n’est pas la blessure en soi qui me fatigue, mais le moment dans lequel cela arrive qui fait mal. Pendant que j’étais au 7ème ciel, à peine avant un départ pour une tournée américaine, avec des équipes de niveau international, cela semblait un rêve. Cela ne sera, certes, pas une blessure à m’arrêter, je reviendrais pour rêver avec les yeux ouverts, peut-être plus fort qu’avant, peut importe le temps qu’il faudra, personne ne m’enlèvera mon objectif dans ma tête. Que cela retarde mon parcours de 5-6 mois compte peu, j’ai reçu beaucoup de messages d’affection qui m’ont fait comprendre qu’en très peu de temps je suis entré dans le coeur de MES gens, je remercie tous les tifosi pour les messages, désolé si je n’ai pas pu répondre à tous, les grands champions qui m’ont écrit à peine ils ont su la blessure, je remercie mes amis. Je peux seulement dire que vous m’avez donné une force énorme pour recommencer, comme si la mienne ne suffisait pas. On recommence, on démarre le moteur, et on repart de ce genou. Jour 1, la bataille commence ».

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Le test physique « YoYo », voici le résultat des joueurs

 

Les joueurs de l’AS Roma ont effectué un test physique important ce mercredi à Pinzolo, appelé le « YoYo test ». Le concept est simple : le joueur analysé doit courir d’un point A à un point B (en faisant des allers et retours réguliers), distancé de 20 mètres, dans un délai exigé par le staff technique. Si le joueur passe la porte après le « bip », alors il est éliminé. Ce test permet d’évaluer la capacité à exercer l’activité de manière continue et prolongée. Trois groupes se sont présentés, donc voici les résultats :

1er groupe : Luca Pellegrini l’emporte, en arrivant au niveau 12. Suivent Riccardo Cappa, Maxime Gonalons, Marco Tumminello, Juan Jesus, Eros De Santis et Stefano Ciavattini.
2ème groupe : Lorenzo Valeau l’emporte. Suivent Umar Sadiq, Diego Perotti, Leandro Castan, Matteo Ricci, Moustapha Seck et Bruno Peres.
3ème groupe : Norbert Gyomber l’emporte, sous les applaudissements de Darcy Norman. Suivent Coly Keba, Matia Nani, William Vainqueur, Abdullahi Nura et Gerson.



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Le médecin parle de Karsdorp, Emerson et Florenzi

 

Andrea Causarano, médecin de l’AS Roma, s’est exprimé concernant Alessandro Florenzi au micro de Roma TV :

« Le staff médical a démontré les années passées toute sa valeur, comme le démontre la phase de prévention qui a été faites durant ces années. L’approche de Di Francesco n’est qu’au début, nous devons nous confronter sur divers thèmes mais le premier impact est extrêmement positif. La critique des premiers jours de stage est la conséquence d’une longue période d’inactivité auxquels les joueurs sont contraints. Cela doit être accompagné d’une recherche de la juste alimentation et de la récupération dans des situations d’extrême chaleur, et du point de vue physique cela est encore pire avec deux entraînements par jour. Nous avons décidé de faire venir ici les 4 joueurs post-opération du genou pour contrôler au mieux et pour les avoir le plus près possible. Karsdorp a été opéré il y a 6 jours et il poursuit son programme de rééducation sans problème. Les deux jeunes de la Primavera sont proche du retour, avec notamment Nura qui a fait un entraînement entier avec l’équipe première. Keba rentrera dans les prochains jours. Emerson est un peu plus loin dans sa rééducation parce qu’il a été opéré il y a un mois et demi mais cela se passe normalement. Avec Florenzi, nous avons quelques préoccupations en plus mais ce matin il a retrouvé le contact avec le ballon. Avec lui nous stabiliserons les délais de récupération en évaluant le genou ».

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Nura et Keba répondent aux questions de Roma TV

 

Abdullahi Nura et Coly Keba, latéral droit et attaquant évoluant par le passé en Primavera, se sont exprimés au micro de Roma TV :

Abdullahi Nura: « Tu es de retour avec l’équipe première ? Cela n’est pas étrange, nous devons faire cela. Qui est le plus rapide entre toi et Seck ? Selon moi, lui. Ce que j’ai l’intention de faire ces prochains jours ? Nous devons travailler dur toute la semaine. Si j’ai parlé avec le mister ? Cela n’a pas d’utilité, nous devons seulement travailler. Sabatini t’a découvert en même temps que Sadiq ? Il y a deux ans, quand nous étions à la Spezia, nous avions été bon. Mais nous n’avons ensuite pas eu de chance (faisant référence à sa grave blessure au genou, ndlr). Désormais nous espérons que tout aille bien. L’absence durant plus d’un an ? Tous m’ont réconforté. Cependant c’est un moment difficile. Les exercices proposés par le mister ? Ils ne sont pas difficiles, l’important est de comprendre. Si je ressens l’affection des tifosi ? Oui, je le sens beaucoup, mais je n’ai pu rien faire, seulement travailler. Tu jouais ailier avant ? A la Spezia je jouais à ce poste oui. Si je préfère évoluer en 3-5-2 ou 4-3-3 ? Sur le côté à 4, mais dans le 3-5-2 je peux apporter plus offensivement. Pellegrini ? Dans cette période avec la Primavera il était le plus fort de tous. Objectif ici à Pinzolo ? Un peu dur, nous espérons que la seconde semaine ira mieux. De quel joueur je m’inspire ? Dani Alves, puis Maicon ».

Coly Keba: « Comment je me trouve avec Di Francesco ? Je me trouve très bien avec lui et l’équipe ici à Pinzolo. Mon rôle préféré ? J’aime jouer ailier sur le côté gauche, mais Di Francesco m’a aussi fait évolué à droite, et je m’y retrouve très bien. Comment je vais ? Je me sens bien, l’objectif est de jouer avec l’équipe première ».

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